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Los beneficios de practicar deportes en los niños

Los beneficios de practicar deportes en los niños : Es un hecho conocido que el deporte en los niños es beneficioso para la salud física y mental. Estos beneficios no sólo se aplican a los deportes habituales, sino también a juegos como el fútbol o el baloncesto. Debido a que la práctica deportiva aporta muchos beneficios a los más pequeños, los padres deberían hacer lo posible por fomentar en sus hijos el ejercicio y la actividad física. He aquí algunos de los principales beneficios que el deporte tiene en los niños:

  1. imagen 2022 06 14 131856153 En los niños, los beneficios de la práctica deportiva van más allá de la salud física. Por ejemplo, en ellos supone confianza y autoestima. Los niños aprenden a confiar en sí mismos y desarrollan actitudes positivas hacia su rendimiento en los juegos deportivos. No se rinden fácilmente y nunca se darán por vencidos ante las adversidades.
  2. imagen 2022 06 14 131856153 La práctica deportiva hace que el desarrollo de los músculos y los nervios de los niños sea más regular, ayudándoles a ser fuertes, sanos y a estar en forma a cualquier edad, por lo que nunca tendrán que sufrir enfermedades.
  3. imagen 2022 06 14 131856153 Es importante que los niños sean activos para que puedan seguir el ritmo de sus estudios. Esto se aplica tanto a los niños como a las niñas, que deberían hacer ejercicio al menos 60 minutos al día para un buen desarrollo de la salud y el crecimiento, según las recomendaciones de los pediatras .
  4. imagen 2022 06 14 131856153 El deporte les da la oportunidad de pasar tiempo con sus amigos y desarrollar sus habilidades sociales. Los niños que practican deporte no necesitan amigos, pues ya están integrados en el grupo y pueden adaptarse fácilmente a nuevas situaciones y hacer nuevos amigos.

5 . Los niños que se entrenan en el deporte adquieren confianza para tomar decisiones por sí mismos y saben que tienen el control de todas las situaciones que se presentan. La mayoría de las veces, los entrenadores de los equipos quieren que sean líderes en el campo por este motivo .

6 . El deporte mejora la memoria y la concentración y da una sensación de satisfacción, lo cual puede ayudar a los niños a mejorar su rendimiento académico y a trazar objetivos que logren materializar.

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