Qué es la adicción al móvil
Introducción
La adicción al móvil es una forma de compulsión, cuando te resulta difícil dejar de utilizarlo. Esto ocurre porque el cerebro se habitúa a la actividad dopaminérgica que estimulan las redes sociales. Puede ser un problema grave si está relacionado con sentimientos de inseguridad, ira, ansiedad y depresión. ¿Cómo saber si sufres adicción al móvil? No te obsesiones con tu tiempo en el teléfono, vive tu vida.
Las personas que viven online son adictas a los sueños y fantasías que generan sus redes sociales, los juegos online y el apoyo de sus amigos virtuales.
Por eso pueden pasar muchas horas en las redes sociales sin dejar de usar el móvil o la tableta; es decir, están pendientes de la pantalla del móvil como si fuera una droga: «Estoy conectado» dice una persona anónima que sabe que pertenece a este tipo de grupo; ¡pero no lo está! ¡La gente no quiere salir! La adicción al móvil es realmente muy grave porque puede influir positivamente en la salud mental y física.
Esto sucede porque el cerebro se habitúa a la actividad dopaminérgica que estimulan las redes sociales. La letra «D» significa dopamina, un neurotransmisor que forma parte de las neuronas y activa los sistemas sensoriales.
La dopamina es la responsable de la sensación de placer y recompensa que experimentamos cuando acudimos con nuestro amor al momento; es decir: cuando miramos a una belleza de frente y nos sonríe, cuando le damos un beso al final del día para agradecerle su apoyo….
En definitiva, la adicción al móvil es un trastorno neurológico que se desarrolla debido a la modificación psicológica dependiente de estas experiencias de placer que llevan a ciertas personas hacia este tipo de conductas tan peculiares como la de estar «obsesionado» por utilizar su teléfono móvil oficialmente autorizado por el gobierno (sólo tiene dos opciones: comprarlo o borrarlo).
Puede ser un problema grave si está relacionado con sentimientos de inseguridad, ira, ansiedad y depresión.
La adicción al móvil es un poco diferente de la adicción a las drogas o al alcohol. La persona que sufre estas adicciones no puede controlar sus acciones porque le hace sentir bien. Pero en el caso de la adicción al móvil, no hay síntomas de que se esté en un estado crítico; sólo cuando se decide parar y tomar medidas para recuperarse es cuando realmente se necesita ayuda profesional.
¿Cómo sabes si sufres adicción al móvil?
Si no puedes pasar un día sin tu teléfono y las redes sociales son lo único en lo que piensas, es muy probable que tengas una adicción. Estos son algunos signos:
Te sientes culpable cuando otra persona se ríe de ti en Twitter o Instagram.
Estás constantemente comprobando las notificaciones para ver lo que la gente dice de ti, ¡aunque no sean reales! No son más que amigos de mentira que quieren la atención y la validación de sus seguidores.
Has pasado horas buscando cuánto dinero ganan otras personas cada mes para que algún día (quizás) sea posible para ti también.
No te obsesiones con tu tiempo en el teléfono, vive tu vida.
La adicción a los móviles es una forma de compulsión, cuando te cuesta dejar de usar el teléfono.
Puede parecer que la tecnología nos ha hecho la vida más cómoda y agradable, pero también puede distraer mucho e incluso ser perjudicial.
Conclusión
Por lo tanto, su recomendación es mantener el control de su teléfono y evitar que el móvil sea lo único en su vida. Si sigue siendo un problema, puede acudir a un profesional.
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